ٹانک میں چیک پوسٹ پر حملہ کرنے والے فتنۃ الخوارج کے دہشتگردوں کا عبرت ناک انجام => افغان طالبان رجیم میں انسانی حقوق کی پامالیوں  پر عالمی آوازیں  تیز => کراچی میں آئندہ 24 گھنٹوں کے دوران بارش کا امکان => بھارت میں جاری کاکروچ جنتاپارٹی کے احتجاج میں پاکستانی عسکری قیادت کی گونج => 13 ستمبر کو کراچی کی شاہراہِ قائدین پر عالمی مجلس تحفظ ختم نبوت کی عظیم الشان کانفرنس کا اعلان => بنگلادیش کے صدر نے اچانک استعفیٰ دے دیا، اصل وجہ سامنے آ گئی => وفاقی وزیر داخلہ نے تربت میں ایف سی  کے جدید ترین اسپتال کا  افتتاح کردیا => ٹرمپ کا بڑا اعلان، تیسری بار صدر بننے کی خواہش ظاہر کر دی => ایران نے تجارتی جہاز پر حملے کے بعد یوکرین کے ناظم الامور کو طلب کر لیا، شدید احتجاج ریکارڈ => پاسداران انقلاب نے 200 سے زائد امریکی فوجیوں کی ہلاکت کا دعویٰ کر دیا => لاہور، بارش کا خطرہ ٹلا نہیں ، پی ڈی ایم اے کا الرٹ برقرار => پنجاب، موسلا دھار بارشوں کے بعد دریائے سندھ میں پانی مسلسل بڑھنے لگا، بھکر میں فلڈ الرٹ جاری => کراچی میں مون سون، محکمہ موسمیات نے اعداد و شمار جاری کر دیے؛ سب سے زیادہ بارش کہاں ہوئی؟ => برلن میں کرسٹوفر اسٹریٹ ڈے تقریب میں گاڑی ہجوم پر چڑھ دوڑی، ایک شخص ہلاک، 16 زخمی => کراچی، مختلف علاقوں میں پولیس مقابلے، 6 ملزمان زخمی حالت میں گرفتار، 3 فرار => ڈیجیٹل بینکاری کے فروغ کیلیے جدید سیکیورٹی نظام ناگزیر => کراچی کے مختلف علاقوں میں دوسرے روز بھی مون سون کی بارش => ٹرمپ کا امریکی فوج کو ایران پر جاری حملے روکنے کا حکم => وفاقی سول حساس ادارے اور موچکو پولیس نے بین الصوبائی منشیات اسمگلنگ کی کوشش ناکام بنا دی => سمندر میں غرق بازنطینی جہاز کے ملبے سے خزانہ دریافت => کراچی، کورنگی گودام چورنگی کے قریب ٹریلر کی ٹکر سے موٹر سائیکل سوار نوجوان جاں بحق => یوکرین کا روس میں اسلحے کی فیکٹری، جنگی جہاز، ایران سے متعلق فوجی جہاز نشانہ بنانے کا دعویٰ => کراچی، منگھوپیر میانوالی کالونی میں تیز ہوا کے باعث دیوار گرنے سے نوجوان جاں بحق => کراچی، کالا پل ہزارہ کالونی میں گھر سے نو عمر لڑکے کی پھندا لگی لاش برآمد => لنکا پریمیئر لیگ: شاہین آفریدی دوران میچ  ڈراپ، اینٹی کرپشن یونٹ آفیشل سے شکایت => یونانی دفاعی نظام نے سعودی عرب میں یمن سے فائر کیے گئے میزائل تباہ کردیا => بلوچستان اور خیبرپختونخوا میں دہشت گردی => سعودی عرب کے وفد اور حوثیوں کے ترجمان کی عمان میں ملاقات، کشیدگی کے حوالے سے تبادلہ خیال => کاکروچ جنتا => دہشت گردی کا خاتمہ اب قریب ہے؟ => عوام کی طاقت => کیا یہ بی جے پی کے زوال کا آغاز ہے؟ => ’’شخصیات پختونخوا‘‘ => دریائے ڈینیوب کے کنارے => جھوٹ => حکومت کا پیٹرولیم مصنوعات کی قیمتیں برقرار رکھنے کا فیصلہ => قومی سلامتی، دہشتگردی، چیلنجز اور مستقبل کی حکمت ِ عملی => گوگل نے صارفین کے لیے نیا سیکیورٹی فیچر متعارف کرا دیا => ریڈیو => فکری و تحقیقی کاوش ’’ 999 ٹریلین ڈالرکی کتاب‘‘ => اعتبارؔ ساجد کی غزل پر مکالمہ => حلم => کیونکہ… بنیاد کمزور نہیں => بیوی کو طلاق دینے پر ندامت، 22 سالہ لڑکے نے تھوڑی دیر بعد خودکشی کرلی => سونے کی تلاش ریکوڈک کے گمنام قومی ہیرو => بنگلادیش کے فاسٹ بولر ناہید رانا آسٹریلیا کے خلاف ٹیسٹ سیریز سے باہر => آئی پیڈ صارفین کے لیے خوشخبری، واٹس ایپ میں چار نئے فیچرز متعارف => آزاد کشمیر الیکشن میں ڈیوٹی کیلیے چاروں صوبوں سے 16 ہزار اہلکار مظفر آباد پہنچ گئے => پاکستانی بندرگاہیں وسطی ایشیائی ممالک کی ترجیح بن گئیں، بحری شعبے میں سرمایہ کاری کی خواہش کا اظہار => جنوبی وزیرستان میں چیک پوسٹ پر حملے کی کوشش ناکام، فورسز کی کارروائی میں خودکش سمیت 4 خوارج ہلاک =>

صحت کا خیال

benefits of ginger for men sexuality
مردوں کےلیےادرک کےفوائد ادویات کے ساتھ ساتھ ادرک کا استعمال مردوں کی جنسی خواحشات کو بڑھاسکتا ہے
drinks to use in winter for weight loss
سردیوں میں وزن میں کمی مشروبات کو اپنے معمولات میں شامل کرنا اس موسم میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے
High cholesterol and high blood pressure could cause heart disease
ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر 55 سال کی عمر سے پہلے ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر بعد میں دل کی بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔

High Cholesterol And High Blood Pressure Could Cause Heart Disease

ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر

ایک نئی تحقیق کے مطابق، 55 سال کی عمر سے پہلے ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر آپ کے بعد کی زندگی میں دل کی بیماری میں مبتلا ہونے کے امکانات پر دیرپا اثر ڈال سکتے ہیں۔

ایک نئی تحقیق میں پتا چلا کہ "زندگی میں جتنی جلدی آپ کا بلڈ پریشر اور کولیسٹرول زیادہ ہوتا ہے، اتنا ہی زیادہ نقصان آپ کے دل اور

کو ہوتا ہے

لہٰذا یہ انتہائی اہم ہے کہ ان چیزوں کو نہ صرف درمیانی زندگی میں حل کیا جائے، بلکہ ابتدائی زندگی میں ان پر توجہ دینا اور اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ ان اقدامات کو زیادہ سے زیادہ عرصے تک کم رکھیں۔ 

طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات کے ذریعے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں کبھی دیر نہیں لگتی - بس اتنا ہے کہ پہلے قدم اٹھانا بہتر نتائج کی طرف لے جاتا ہے

 
facebbo