بھارتی پنجاب، 3 کروڑ کی 90 فیصد آبادی کو مفت بجلی میسر => ڈونلڈ ٹرمپ کا نریندر مودی کو فون، دو طرفہ تعلقات پر گفتگو => ملک بھر میں شب معراج انتہائی عقیدت و احترام کے ساتھ منائی گئی => کیا فل کورٹ توہین کرنے والے بنائیں گے، جسٹس جمال => ججز کمیٹیوں نے عدالتی حکم نظر انداز کیا معاملہ فل کورٹ سنے، جسٹس منصور => گاڑیاں دفاتر کی دی جائیں گی، ایف بی آر کا قائمہ کمیٹی کو خط => پیکا ایکٹ ترمیمی بل قائمہ کمیٹی داخلہ سے بھی منظور، صحافیوں کا واک آؤٹ => صرف 12 پاکستانیوں نے گوشواروں میں 10 ارب روپے سے زائد اثاثے ظاہر کیے، ایف بی آر => آئینی اور ریگولر بینچوں کے ججز میں تصادم بڑھ گیا => آئی ایم ایف نے صنعتی شعبے کو ریلیف دینے کی تجویز مسترد کردی => خواتین کاشت کار => خوشیوں کے راز تلاش کیجیے! => اولاد۔۔۔ کام یابی کی شاہ راہ پر => ’مجھے کیا کرنا چاہیے تھا۔۔۔؟‘ => میرے خیال سے ہم تو موقع ضائع نہیں کر رہے، شوکت یوسفزئی => حکومت نے مذاکرات کو سنجیدہ نہیں لیا تھا، علی محمد خان => ایک ہی راستہ بچا ہے => ’’اچھا فیصلہ ہے، سیاسی اور انتظامی عہدے علیحدہ ہونے چاہئیں‘‘ => نعتیہ مشاعرہ => صیہونیت کی الف ب ت اور باوا آدم (قسط چہارم) => جوڈیشل کمیشن پر مسلسل اصرار => مک مکا اینڈ مک مکا => اداکارہ رباب ہاشم کے مداح کی غیر معمولی حرکت، تحائف لے کر گھر پہنچ گیا => غزہ سے فلسطینیوں کا انخلا، غیر انسانی منصوبہ => کراچی: ملیر کالا بورڈ کے قریب بزرگ شہری نالے میں گر کر جاں بحق => کراچی: محمد شاہ قبرستان کے قریب گھر سے خاتون کی پھندا لگی لاش برآمد => پیپلز پارٹی کی مذاکراتی کمیٹیاں تحلیل => ادب => ویرات کوہلی کے مداحوں کے لیے بری خبر => غلطیاں دفن اور دل بڑا کیے بغیر آگے بڑھا نہیں جاسکتا، چوہدری شجاعت => ’’انانیت‘‘ کیسے ختم کی جائے؟ => ہوا میں اڑتے ننھے جنگجو شکر خورے => سوات میں ضابطہ فوجداری کے تحت دفعہ 144 نافذ => ایف بی آر کی بڑی کارروائی: کراچی ایکسپورٹ پروسیسنگ زون میں کروڑوں کی ٹیکس چوری بے نقاب => عالیہ حمزہ ملک پی ٹی آئی پنجاب کی چیف آرگنائزر مقرر => چین اور بھارت کا 5 سال بعد براہ راست پروازیں شروع کرنے پر اتفاق => کراچی: مبینہ مقابلے میں ایک ڈاکو زخمی حالت میں گرفتار => خیبرپختونخوا کے صوبائی وزیر سمیت پی ٹی آئی کے 9 اراکین کی رکنیت تاحال معطل => بیٹے کی سالگرہ پر شِکھر دھون کا جذباتی پیغام => چینی کمپنی اے آئی کی دنیا میں آتے ہی چھا گئی، میٹا اور چیٹ جی پی ٹی پیچھے رہ گئے => ریل کی تنگ گلیاں اور کھنڈرات => انگریزی اور اردو شاعری کا سنگم => دنیا کی 10 طاقتور ترین فضائی فوج رکھنے والوں میں پاکستان بھی شامل => گوتم اڈانی کی رشوت خوری بے نقاب => وفاقی حکومت نے چھوٹے بچوں کیلیے فیملی پنشن کو 21 سال کی عمر تک محدود کردیا => اسپیکر ایاز صادق کا عمر ایوب سے رابطہ، پی ٹی آئی نے مذاکراتی اجلاس میں شرکت سے انکار کردیا => رواں مالی سال کے پہلے 6 ماہ میں ترسیلات زر میں 32 فیصد اضافہ => ریڈیو بحرانی صورتحال میں لائف لائن اور تبدیلی کا محرک ہے، کمشنر کراچی حسن نقوی => رائٹ سائزنگ پالیسی؛ ریلوے میں سے 17 ہزار پوسٹیں ختم کردی گئیں => کس جانور کا دودھ گائے کے دودھ کا بہترین متبادل ہے؟ =>

صحت کا خیال

benefits of ginger for men sexuality
مردوں کےلیےادرک کےفوائد ادویات کے ساتھ ساتھ ادرک کا استعمال مردوں کی جنسی خواحشات کو بڑھاسکتا ہے
drinks to use in winter for weight loss
سردیوں میں وزن میں کمی مشروبات کو اپنے معمولات میں شامل کرنا اس موسم میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے
High cholesterol and high blood pressure could cause heart disease
ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر 55 سال کی عمر سے پہلے ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر بعد میں دل کی بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔

High Cholesterol And High Blood Pressure Could Cause Heart Disease

ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر

ایک نئی تحقیق کے مطابق، 55 سال کی عمر سے پہلے ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر آپ کے بعد کی زندگی میں دل کی بیماری میں مبتلا ہونے کے امکانات پر دیرپا اثر ڈال سکتے ہیں۔

ایک نئی تحقیق میں پتا چلا کہ "زندگی میں جتنی جلدی آپ کا بلڈ پریشر اور کولیسٹرول زیادہ ہوتا ہے، اتنا ہی زیادہ نقصان آپ کے دل اور

کو ہوتا ہے

لہٰذا یہ انتہائی اہم ہے کہ ان چیزوں کو نہ صرف درمیانی زندگی میں حل کیا جائے، بلکہ ابتدائی زندگی میں ان پر توجہ دینا اور اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ ان اقدامات کو زیادہ سے زیادہ عرصے تک کم رکھیں۔ 

طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات کے ذریعے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں کبھی دیر نہیں لگتی - بس اتنا ہے کہ پہلے قدم اٹھانا بہتر نتائج کی طرف لے جاتا ہے

 
facebbo