بحری جہاز حادثہ، کارگو شپ کے کپتان کو گرفتار کر لیا گیا => کراچی، اے وی ایل سی سائٹ ڈویژن کا مبینہ پولیس مقابلہ، بدنام زمانہ ڈکیت ہلاک => پلاسٹک ذرات گندم، چاول، مکئی کے پودے پھلنے پھولنے نہیں دیتے => سردی کا دورانیہ گھٹنے سے کاروبار متاثر، زرعی پیداوار کم => پٹرولیم مصنوعات پر لیوی کی شرح بڑھانے کی تجویز => روزویلٹ ہوٹل کی نجکاری کیسے کی جائے، حکومت کنفیوزڈ => مکمل انصاف کا اختیار بھی استعمال کر سکتے ہیں، آئینی بینچ => گورنر سندھ کے پروٹوکول میں پولیس موبائل کی شہری کی گاڑی سے ٹکر، ایک زخمی => صوبائی وزرا اور حکام کی بازیاب مسافروں سے ملاقات، ہر ممکن مدد فراہم کرنے کی یقین دہانی => دہشت گردوں کا مقابلہ کرنے کے لیے عوام متحد ہے، گورنر سندھ => پاکستان کے سینیئر ٹینس کھلاڑی طلحہ وحید کا شاندار کارنامہ، گنیز ورلڈ ریکارڈ میں نام درج => پارلیمنٹ کی بے توقیری ماضی میں بھی ہوتی تھی، نصراللہ ملک => کے پی میں سینیٹ الیکشن نہ ہونے کی ذمہ دار پی ٹی آئی، آرٹیکل 6 نہیں لگا رہے، وزیر قانون => قومی کرکٹ ٹیم ٹی ٹوئنٹی سیریز کیلیے نیوزی لینڈ روانہ => جعفر ایکسپریس پر دہشتگردی کا واقعہ قابل مذمت ہے، ولید اقبال => جعفرا ایکسپریس حملہ، وفاقی وزیر داخلہ کا وزیر اعلیٰ بلوچستان سے رابطہ => سیاست سے رواداری ختم => فل اسٹاپ => جاپان کا دورہ اور خواتین کے تھانے (آخری قسط) => المیہ ہے کہ ہم ہر ایک مسئلے کو سیاسی بنا دیتے ہیں => تارک مہتا کا الٹا چشمہ کے ٹپو نے سونو سے شادی کر لی، مداح حیران => جراتِ انکار ( پہلا حصہ) => زراعت اور نہریں => چیمپئنز ٹرافی: پاکستان کو نظر انداز کرنے کا معاملہ، پی سی بی نے آئی سی سی کی وضاحت مسترد کردی => یوکرین فوری طور پر 30 روزہ جنگ بندی کیلئے تیار ہوگیا => اسرائیلی فوج نے مغربی کنارے میں بزرگ خاتون سمیت 6 فلسطینیوں کو شہید کردیا => کراچی: فائرنگ کے واقعہ میں ایک شخص ہلاک => ریاست کو بدلنا ہو گا => صدر مملکت کی صائب باتیں => کراچی: مبینہ مقابلے میں زخمی سمیت ڈاکوؤں کا 4 رکنی گروہ گرفتار => بھارت؛ چمپیئنزٹرافی کا جشن منانے والوں کو سر منڈھوا کر گلیوں میں کیوں پھرایا گیا؟ => دنیا کے 20 آلودہ ترین شہروں میں سے 13 بھارتی ہیں؛ پاکستان کا نمبر کون سا ہے؟ => رمضان المبارک میں سرِ راہ موسیقی پر رقص؛ اداکارہ حنا بیات کا ردعمل سامنے آگیا => خیبر، بارشوں کے باعث چھتیں گرنے سے 4 افراد جاں بحق، 2 زخمی => جعفر ایکسپریس حملہ، سیکیورٹی فورسز کی بروقت کارروائی اور بہادری سے دشمن پسپا ہورہا ہے، وزیراعظم => کوچۂ سخن => پنجاب; ماتحت عدلیہ کے 19ججوں کے تبادلوں کے احکامات جاری => ادب : کیسی کیسی کہانیاں => امریکا میں مسلمانوں بالخصوص فلسطینیوں پر انتہا پسندوں کے حملوں میں ریکارڈ اضافہ؛ رپورٹ => کراچی؛ ٹک ٹاک ویڈیو بناتے ہوئے گولی چل جانے سے والدین کا اکلوتا بیٹا جاں بحق => مصطفٰی عامر کیس : گتھی پھر الجھ گئی، جامعہ کراچی نے مقتول کے نشہ نہ کرنےکے دعووں کی تردید کردی => نجی کمپنی کی ایک غلطی امریکی بینک کو بھاری پڑگئی => محمد یوسف نے دورۂ نیوزی لینڈ کیلیے اپنی دستیابی ظاہر کردی، پہلے انکار کیوں کیا تھا؟ => 6 شوگر ملیں سیل اور 12 کروڑ جرمانہ کیا جاچکا، وزیرخزانہ => ٹریڈ باڈیز کی مدت سے متعلق ابہام دور ہونا چاہیے، چیئرمین سینیٹ یوسف رضا گیلانی => بھارتی سیکیورٹی فورسز کی گاڑی پر ریاست منی پور میں مشتعل مظاہرین کا حملہ => روزویلٹ ہوٹل کی نجکاری کے عمل کو تیزی سے آگے بڑھا نے کی ہدایات => کراچی میں شدید گرمی، پارہ 39 ڈگری تک پہنچ گیا، کل سے درجہ حرارت میں کمی کا امکان => ’قیامت سے قیامت تک‘ کی شاندار کامیابی کے بعد عامر خان پر کیا قیامتیں ٹوٹیں؟ اداکار نے بتادیا => عمران خان کی ہدایت کی روشنی میں ہی عمل کروں گا، فیصل چوہدری =>

صحت کا خیال

benefits of ginger for men sexuality
مردوں کےلیےادرک کےفوائد ادویات کے ساتھ ساتھ ادرک کا استعمال مردوں کی جنسی خواحشات کو بڑھاسکتا ہے
drinks to use in winter for weight loss
سردیوں میں وزن میں کمی مشروبات کو اپنے معمولات میں شامل کرنا اس موسم میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے
High cholesterol and high blood pressure could cause heart disease
ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر 55 سال کی عمر سے پہلے ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر بعد میں دل کی بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔

Drinks To Use In Winter For Weight Loss

سردیوں میں وزن میں کمی

سردیوں میں چھوٹے دن اورسستی ہمارے وزن میں کمی کے اہداف کے لیے چیلنج بن سکتا ہے، لیکن کچھ مشروبات کو اپنےمعمولات میں شامل کرنا اس موسم میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔



سبز چائے

سبز چائے، جس میں ECGC انزائماور کیفین ہوتا ہے، چربی کے خاتمے میں مدد دے کر وزن کم کرنے میں معاون ہے۔ یہ مرکباتمیٹابولزم کو فروغ دینے کے لیے ہم آہنگی سے کام کرتے ہیں، جس سے سبز چائے کو وزن کمکرنے کے طریقہ کار میں ایک مؤثر اضافہ ہوتا ہے۔

اجوائن کا پانی

اجوائن کے ساتھ نیم گرم پانی کا انتخاب پیٹ کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے اور نظام ہاضمہ کو بہتر بنا سکتا ہے۔ یہ مرکب وزن میں کمی کے مقاصد کے مطابق، کیلوری میں کمی میں مدد کے لیے جانا جاتا ہے۔

سونف کا پانی

سونف کا ملا ہوا پانی سردیوں کے مہینوں میں بھوک کو دبانے والے کے طور پر کام کرتا ہے، کھانے کی خواہش کو کم کرتاہے۔ سونف کو رات بھر پانی میں بھگونے دینا اور صبح اس کا استعمال نہ صرف معدے کی صحت کو فروغ دیتا ہے بلکہ وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

دارچینی کی چائے

وزن کم کرنے کےقدرتی طریقےکےلیےدارچینی کی چائے ایک قابل ذکر آپشن کے طور پر ابھرتی ہے۔ ایک چائے کا چمچ شہد، چند قطرے لیموں اور دار چینی کو گرم پانی میں ملانے سےوزن کم کرنے کی کوششوں میں مدد ملتی ہے۔


facebbo